Opportunitas antliam condemnato substituitur pro instrumento exercitationis velit.Hoc maxime adhibetur ab amicis, qui plerumque parum temporis habent vel sunt incommodi egredi.Sunt etiam in multis gyris idoneitatem antliam.Cum conscientiae exercitationis homines augentur, nos attingimus cum idoneitate antlorum.Plures ac magis sunt occasiones hominum, sed in vita sunt multi amici idoneitate antlorum insueti.Qualiter utendum idoneitate antliam, hoc per sequentia discamus introductio.
1. Ante antliam disciplinae memineris debes ieiunus comedere non posse.Melius est aliquid prius comedere.Hoc modo satis energiae tueri potes ad exercitium in processu currens sustinere.Optima commendatio est fixa edere antequam antliam utatur, quae celeriter vires corporis emendare potest.Et in ludis professionalibus calceos gerunt.
2. In antliam eligendum modum exercitationis habebis, commendatur ut secundum tuam congruentiam et quantitatem exercitationis corporis eligat.Ad antliam domi adhibita, admoneo ut voles in initio modi vertere.Hoc modo potes alios modos aliquo tempore in processu exercitationis comprimere, ut ex summa exercitationis intensione non cades, et modum in exercitio mutare non possis.
3. Cum currit in antliam, memento oculos tuos in antica retinere loco sinistrorsum et dextrorsum spectantes.Objectum melius est ponere coram te.Cum cursus, semper at ipsum.Hoc modo, non mitteris extra cingulum antliae propter deviationem.
4. Cum in antliam currit, mementote statum vestrum magni ponderis esse.In gymnasiis stare debes, id est mediam partem cinguli currentis.Ne nimium procax sis aut nimium retrorsum, aut in anteriori tabula accedes si longius progrediaris.Si tu longius abis, e antlio cingulo currenti mitteris, fortuita laesione causans.
5. Cum antliam movere incipit, non commendatur celeritati directe accommodare.ANTLIA est processus gradatim.Cum ergo cursitare incipis, commendatur celeritatem eandem accommodare cum celeritate ambulationis consuetae, deinde tardius ad cursum ascende, et tunc pergas ad celeritatem currendi communem surgere.Sed si vis pondus perdere, ieiunium est bonum electionis.
6. Cum currendo in antliam, memento currere magnis gressibus et spatio magno, et cum exscensione utere calcaneo prius.Hoc modo per cingulum currentem retrocede, et deinde in vestigio pedis tui, quod corpus tuum stabiliet.Utique, cum currit, meminisse debetis quod brachium adductius est idem cum cursu normali.
7. In fine cursus memento te statim prohibere non posse, sed celeritatem retardare debes et tandem lente incedere.Memento, certo hoc ordine utere, vel statim cessabis et vertiginem senties.Et cum hac nimia celeritate, corpus tuum relaxatio et relaxatio musculus post exercitium erit.
8. Pueri et senes in usu antliae, commendatur ut adulti comitantur et debitam tutelam faciant.Nempe optimus modus est senum custodire cor et pulmonem.Item pueri et senes non debent nimis longum uti antliam.
Per praedictam introductionem scimus idoneitatem antliam uti.Ante utendo, post cenam exercere non possumus.Exer- cendo, attendere debemus ad celeritatem antliam.Cum subsistit, non statim antliam desistere potest, sed ab alta celeritate ad imum festinationem ac deinde consistere.Processus sit ut cum frequentia antliae.
Post tempus: Dec-07-2020